Goldenes Oktober-Trainings-Wochenende
Wer hätte das gedacht, ein geniales Sommerwochenende im Oktober! Für den Triathleten in der Nachsaison perfekt für Grundlagentraining. So sah mein Programm aus: Freitag früh 3km Schwimmtraining. In der „Mittagshitze“ ein lockerer 17km Lauf und abends … Weiterlesen