Ernährung

Gerade heutzutage ist Gesundheit ein wichtiger Faktor für ein Leben in Balance. Die Aufgaben im Alltag und im Berufsleben werden immer anspruchsvoller und lassen einem oft wenig Zeit für die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und dem eigenen Wohlbefinden.

Vor allem die Ernährung, insbesondere der Verzehr von Obst und Gemüse, bleibt häufig auf der Strecke. Dabei ist es gerade diese Nahrungsgruppe, die einen wertvollen Beitrag zu einem besseren Leben leistet. Mit ihrem Reichtum an Vitaminen, Sekundären Pflanzenstoffen und Mineralien sind sie wahre Kraftwerke, die dem Körper nachhaltig gut tun.

Wie ernähre ich mich im Alltag?

Ich genieße gesundes Essen am liebsten von Papa Lino Palmieri. Heute gab es zum Beispiel fangfrische Dorade, gegrillt mit viel gedünstetem Blattspinat.

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