In der Regeneration liegt der sportliche Erfolg
# Leistung kommt durch Regeneration. # Eiweiß ist notwendig, um hormonell und strukturell zu regenerieren. Mineralien (z.B. Selen) stabilisieren das Immunsystem. Arginin leitet die hormonelle Regeneration ein (aktiviert die Mitochondrien-Bildung). # Schlafmangel sowie Stress verlangsamen … Weiterlesen