Goldenes Oktober-Trainings-Wochenende

Wer hätte das gedacht, ein geniales Sommerwochenende im Oktober! Für den Triathleten in der Nachsaison perfekt für Grundlagentraining. So sah mein Programm aus:

  • Freitag früh 3km Schwimmtraining. In der „Mittagshitze“ ein lockerer 17km Lauf und abends das erste Cycling Training mit den Triathleten und Bikern vom ASV Duisburg.
  • Am Samstag das Ausdauer Highlight des Wochenendes: Der 5-stündige Club Ride in Leverkusen.
  • Heute am Sonntag bei herrlichen 22 Grad und Windstille eine lockere Radausfahrt von 2 Stunden über Düsseldorf Merbusch und Krefeld zurück nach Duisburg.

Resümee:
10 Stunden Grundlagen Training in drei Tagen. Da schlägt das Herz eines jeden Triahleten höher

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