Personal Training

Personal Training –  individuell auf Sie zugeschnitten.

Ich verstehe Personal Training als eine professionelle, ganzheitliche Betreuung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit. Bei einem ersten Treffen stimmen wir im Detail Ihre Wünsche und Ziele ab. Natürlich kostenlos und unverbindlich.

Wir besprechen Ihre momentane Situation, berücksichtigen Ihre körperlichen Voraussetzungen und reden über realistische Wege Ihre Ziele zu erreichen. Ihr individueller Plan zu mehr Fitness und Lebensqualität hängt von mehreren Faktoren ab. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Ziele nachhaltig umzusetzen.

Es erwartet Sie eine persönliche Betreuung, die weit über eine gewöhnliche Trainingsbegleitung hinaus geht.

Trainingsinhalte

  • Muskelaufbautraining
  • Gewichtsreduktion
  • Körperstraffung
  • Ernährungsberatung
  • Sportspezifisches Training
  • Einsteigertraining

Sportarten

Trainingsorte

Ob Sie lieber draußen, im Studio, zu Hause, im Büro oder im Hotel trainieren wollen: Der Trainingsort richtet sich flexibel nach Ihren Wünschen.

Trainingszeiten

Sie trainieren lieber früh morgens, in der Mittagspause oder schaffen es erst nach Feierabend? Ich bin täglich von 7.00 bis 21.00 Uhr für Sie da und das auch sonn- und feiertags!